身体も心もまるっと元気に「繊細さん」でも生きやすい一人ひとりに寄り添った健康づくり

身体と心、両方の健康を支え合えるつながりを

守屋さんが運動指導者としての道を目指したのは、拒食症に悩んでいた20代の頃。スポーツクラブで出会ったインストラクターの生き生きとした姿を見て、「自分もこうなりたい」と会社員を辞めることを決意。自ら一歩を踏み出したことがきっかけとなり拒食症も改善し、今につながっています。

「あやセンター ぐるぐる」で月1回開催している体操教室では、参加者とコミュニケーションを取りながら、座ったままできるメニューを中心に体を動かしていきます。介護されるほど身体機能は衰えていないけれども、スポーツクラブに通う習慣はないような人たちこそ、地域の通いやすい場で体を動かす必要があると感じている守屋さん。運動に苦手意識を持っていた参加者から「これならできます」という感想をもらえることもあり、新たな運動の機会を提供できた手ごたえを感じているそうです。

身体が健康でも、心が元気でなければ、楽しく人生を送ることはできません。「繊細さん」（HSP）を自認する守屋さんは、以前から生きづらさを感じていたのだとか。けれどもコロナ禍をきっかけに心の内側を見つめ直し、自分らしく楽に過ごせるようになったといいます。こうした経験を生かすべく立ち上げた「IKUHAUSU」では、HSPの方一人ひとりの価値観や強みを見出すコーチングにも取り組むように。かつての自分が変われたように、ささいなきっかけで誰かの背中を押せる人になれたらという思いを胸に活動に励んでいます。

人手不足が叫ばれる社会で、就業不能に陥る人や自殺者の多さに危機感を感じるという守屋さんが考える健康づくりのゴールは、一生遊べる心と身体！ 楽しく過ごせる仲間と声を掛け合えば、心身のバランスが取れ、未来はどんどん明るくなると信じています。そのためにも、人と人が気軽につながることができる場所を、これからも育てていきたい。みんなが支え合いながら世の中が元気になってほしいと語る守屋さんの眩しい笑顔が、足立区を明るく照らします。